సమ్మర్‌లో జాగ్రత్తలు మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలు
సమ్మర్ లో జాగ్రత్తలు సమ్మర్ లో సూర్యరశ్మి, బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు శక్తివంతమైన వాతావరణాన్ని తెస్తుంది, అయితే ఇది పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కూడా కలిగిస్తుంది. సురక్షితమైన మరియు ఆనందదాయకమైన వేసవి అనుభవాన్ని నిర్ధారించడానికి, నివారణ చర్యలు మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా కీలకం. ఈ గైడ్‌లో, మేము వేసవి నెలల్లో సురక్షితంగా ఉండటానికి అవసరమైన జాగ్రత్తలను అన్వేషిస్తాము. 1. హైడ్రేషన్:వేడి వాతావరణంలో తగినంత ఆర్ద్రీకరణ చాలా ముఖ్యమైనది. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి రోజంతా …